酵素でダイエット!

日常の生活の中で、

1.偏った食生活

2.強いストレス

3.悪い環境と生活習慣

これらに心当たりがある方は、酵素が不足している可能性があります。酵素は私達の生活にはなくてはならないものであり、それを不足させないことで、健康、ダイエットに非常に影響するのです。

よく筋肉を鍛えて、基礎代謝をあげれば、自然にダイエットできるといわれます。それは間違いないのですが、酵素があるかないかでその効果も変わってくるのです。

では、酵素は体のなかでどういった働きをしてくれているのでしょうか?

デトックス、免疫向上、血行促進、代謝アップ、などが主な効果です。
本来なら、それには、毎日食べる食事から酵素を取り入れることが有効です。しかし、熱に耐性が弱い酵素は、いつもの食生活で、加熱したものばかりたべずに、極力生でとることがもとめられます。しかし、現在の偏りがちの食生活では酵素を十分に摂ることはむずかしくて、それで今酵素サプリやダイエットが注目を集めているのです。

酵素のダイエット効果はかなり有名になってきましたが、健康にも多大な効果を発揮します。

人は年をとれば誰しも老化するものですけど、できるだけ、その進行を遅くしたいですよね。その寿命さえも酵素が関係しているのです。つまり酵素は命の源。

酵素については、栄養学では長い間、十分な研究がされていなかったのです。そして研究することによって、認識を改めて酵素の働きにより、ヒトの命があるという事がわかったのです。
何千という代謝酵素が、体を動かしたり、老化を防いだり、免疫を向上してけがや病気を回復させたりして働いているのです。

野菜や果物にふくまれる食物酵素は食物の消化を後援するため、 消化酵素の減少を防ぎ、代謝酵素のムダ使いを防ぎます。たとえば、今日、朝から何を食べたかをおもい出してみてちょうだい。野菜が足りないと思った方は、こころがけてしっかりと摂取しましょう。

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